La sede di Ruffano è dove tutto è cominciato: qui nasce lo studio di nutrizione del dott. Alessio Bray e qui prende forma l’idea del progetto LINE, sviluppato poi nel centro di Casarano e arrivato infine a Racale. Si trova in Piazza Nazario Sauro, nel cuore del paese, ed è lo studio dedicato alle consulenze nutrizionali e al lavoro individuale: qui si costruisce il percorso, si misura e si corregge la rotta.
È la sede più comoda per chi arriva da Tricase, Specchia, Supersano, Taurisano, Torrepaduli e Ugento: da Tricase sono poco più di dieci minuti di auto. Piazza Nazario Sauro è il centro di Ruffano, con parcheggio nelle vie laterali a pochi passi dall’ingresso.
Indirizzo
Piazza Nazario Sauro, 8 — 73049 Ruffano (LE)
Chi riceve
Le consulenze sono tenute dal dott. Alessio Bray e dalla dott.ssa Valentina Moscatello. Si riceve su appuntamento.
Telefono
320 855 6938
Cosa trovi in questa sede
Consulenze nutrizionali con i nostri Biologi Nutrizionisti.
Valutazione della composizione corporea.
Programmazione dell’allenamento e coaching, anche a distanza.
La consulenza nutrizionale
Il colloquio con il Biologo Nutrizionista, l’anamnesi alimentare, la storia clinica, gli esami. Da qui nasce il piano, che non è un foglio uguale per tutti ma un percorso costruito sulle tue giornate reali: gli orari di lavoro, chi cucina in casa, cosa ti piace mangiare.
La composizione corporea
Non ci interessa il numero sulla bilancia. Ci interessa capire quanta massa muscolare hai, quanta acqua stai trattenendo e come cambia il rapporto tra le due nel tempo. È la misura che dice se il percorso sta funzionando davvero.
L’allenamento
A Ruffano costruiamo la programmazione e la seguiamo nel tempo: puoi allenarti in autonomia, in palestra o a casa, con il confronto costante con il tuo Personal Nutrition Coach. Se preferisci allenarti in sala attrezzata seguito di persona, lo spazio dedicato è nella sede di Casarano.
Come funziona il primo incontro
Il primo passo è una consulenza conoscitiva gratuita. Dura circa mezz’ora e non impegna a nulla: ci racconti il tuo obiettivo e la tua storia, noi ti spieghiamo con onestà se e come possiamo aiutarti, quanto dura il percorso e cosa comporta. Se non siamo la risposta giusta per te, te lo diciamo. Puoi prenotare al 320 855 6938, anche su WhatsApp, oppure dalla pagina Prenota.
Devo portare qualcosa al primo appuntamento?
Se li hai, porta gli esami del sangue più recenti e l’eventuale documentazione medica. Se non li hai non è un problema: si parte lo stesso e valutiamo insieme se servono.
Vengo da Tricase: conviene Ruffano o Casarano?
Da Tricase Ruffano è più vicina. Se però il tuo percorso prevede allenamento in sala, valuta Casarano: la distanza è simile e trovi tutto nello stesso posto.
Posso cambiare sede durante il percorso?
Sì. Siamo lo stesso team con lo stesso metodo su tutte e tre le sedi e la tua cartella ci segue. Molte persone fanno le consulenze qui e l’allenamento altrove.
Le altre sedi
Racale e Casarano, oltre al coaching a distanza.